"life" by enjoylifehttp://www.trailfire.com/enjoylife/trails/62109enjoylife/trails60坐continental的飞机，竟有此事！！谁有办法制他们！？ - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/219869
https://odr.bbb.org/odrweb/public/GetStarted.aspx

投诉很有效]]>lifeenjoylifeWed, 11 Jun 2008 17:28:15 -0700trailfire:markId:219869坐continental的飞机，竟有此事！！谁有办法制他们！？ - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/220691lifeenjoylifeSat, 14 Jun 2008 11:06:50 -0700trailfire:markId:220691TechCrunchhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/226624There is nothing more annoying than trying to use up your hard-earned frequent-flyer miles only to be told that the flight you want has no frequent flier seats available. Many airlines block out seats and dates for frequent-flyer eligibility. And their sites make it especially difficult to find out which flights have such seats. My experience is usually going to the Awards section of the airline site in question and spending an hour doing repeated searches until a flight pops up that doesn’t leave at 6 AM with two connections.

For those road warriors out there with a lot of frequent-flyer miles piling up, a saner way to figure out how to use those miles is ExpertFlyer. On the site, you can check regular seat availability for 400 airlines, and award availability for a smaller selection of major airlines. This feature was relaunched in April with an updated, easy-to-use tool. The U.S. airlines the award-seat feature supports are:

]]>lifeenjoylifeMon, 07 Jul 2008 13:13:11 -0700trailfire:markId:226624Credit Cards: 10 Things You Might Not Know About Your Credit Cardhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/2271472) The Maximum Liability For Unauthorized Use Of A Credit Card* Is $50 According To Federal Law
The Fair Credit Billing Act protects you from suffering damages due to unauthorized use of your credit card. If you report a lost or stolen card before anyone uses it, you are not responsible for any charges. If you do not report it before an unauthorized use you are liable for a maximum of $50.

(*Credit cards only. Debit car

]]>lifeenjoylifeThu, 10 Jul 2008 13:42:37 -0700trailfire:markId:227147被追债了 - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/229074发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 21 14:54:01 2008)

thanks
【 在 saagua (saagua) 的大作中提到: 】
: try this
: http://www.fair-debt-collection.com/searches/stop-collection-calls.html]]>lifeenjoylifeMon, 21 Jul 2008 13:39:22 -0700trailfire:markId:229074父母来探亲，如何申请SSN？ - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/229075发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 21 14:15:02 2008)

They could apply for Individual Taxpayer Identification Number.

Check the following site for details.

http://www.irs.gov/individuals/article/0,,id=96287,00.html]]>lifeenjoylifeMon, 21 Jul 2008 13:41:13 -0700trailfire:markId:229075Shopping: Amazon Watcher Auto-Orders Items When They're In-Stockhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/230542Actually, Amazon does have an automatic order / watcher system in place, but they only show you the link if the item is sold out. It's called marketplace preordering. You can still use it if you enter the address manually. I've been using it for ages.

Here is the magic address for marketplace preordering: [s1.amazon.co.uk]
Just change the last number (the item id) to the item you want to (pre)order.

I use the UK site, since I live in Europe, but this also works on dotcom.
Just change .co.uk --> .com

]]>lifeenjoylifeMon, 28 Jul 2008 22:59:09 -0700trailfire:markId:230542Pre-order Nowhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/230544Interested in this item? Select your price and condition, and if we find a match we'll ship it to you directly!
Our sellers load used and refurbished inventory every day. Even though no used copy is available right now, you can get in line for a copy at the price and condition that works for you. Your credit card will only be charged when, and if, a suitable item becomes available. We'll forward your shipping address directly to the seller and the seller will ship the item to you. Thanks for your pre-order. We hope you get what you're looking for!]]>lifeenjoylifeMon, 28 Jul 2008 23:00:34 -0700trailfire:markId:230544trend searchhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/232312blog post introducing “Insights for Search”, an extension to its Google Trends and AdWords products that allows users to track keywords across different verticals, geographic locations, and time periods. According to the post, the new service is designed to help advertisers and marketers get a better understanding for user search behavior. You can access the Insights to Search homepage here (you’ll need to login to your Google account).]]>lifeenjoylifeWed, 06 Aug 2008 10:17:35 -0700trailfire:markId:232312Lifehacker Top 10: Top 10 Conversation Hackshttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/232313Photo by PhillipC.

10. Feign sincerity with eye contact and repetition.

When you're just not feelin' it but you've got to look like you are, the Wired How-to wiki suggests ways you can feign sincerity. In short, make eye contact, echo what the person is saying to you back to them, and nod in understanding.


9. End a conversation with body language.

When that chatty co-worker just won't go away, use some of manager Brendan Connelley's techniques. My favorite is simply standing up (or crossing your arms, or speeding up to a "fast walk" to indicate it's time for that person to go and you're busy. In more desperate situations, grab your cell phone and say, "oh sorry, I've got to take this."


8. Ask sensitive questions indirectly to skip awkwardness.

When the info you need from someone is somewhat sensitive, check out journalist advice site MBToolbox's suggestions for asking delicate questions indirectly. Use the bluff ("the breakup must've been hard, huh,") or blame others ("so has anyone asked about your prison time?") or the indirect inquiry ("what year did you get divorced?") to broach sensitive topics with tight-lipped folks with more ease and less awkward silence.

7. Use silence to win arguments and nail a negotiation.

Lawyers and price hagglers know that a little silence can go a long way. When the other party offers a price, opt for a long pause to indicate hesitation, which might prompt them to go lower. In the case of arguments, stubborn, utter silence may frustrate the other person—but it'll also make you look a little bit more like the winner. (Even though it's evil.)


6. Soften critiques with the sandwich method.

When you need to critique someone—whether it's a co-worker's presentation or a spouse's choice of outfit—start with a compliment, then mention your critique, then end on a positive note. The "criticism hamburger" gets the message across but softens the blow.

5. Say "no" gently—or say "yes, but...."

When someone's asking you to do something you just don't want to—or don't have the time—there are ways to say "no" that are polite and respectful and won't burn any bridges. OnlineOrganizing.com offers 20 "scripts" for turning down a request, from "I'm in the middle of several projects right now" to "I'm not the right person for that job." (I've found that suggesting someone else offering a tip on the best way to proceed also helps a whole lot.) Master of attention-firewalling Merlin Mann says you can partially commit by qualifying your "yes" with specific boundaries around what you'll do (that also imply what you won't).


4. Ask the right questions to get the answers you need.

When you need information, the people that have it need some reason to help you. Whether you're posting a question on a tech support forum or asking a colleague for help, here are some ways you can master the art of asking to get the answers you need.


3. De-code office jargon.

Client want to "touch base"? Manager want to "get on the same page"? Corporate euphemisms translate into pretty strong words, and you'll navigate your career a whole lot better if you recognize the ones that mean "get off your ass." Career adviser Penelope Trunk offers a non-nonsense dictionary for parsing office-speak.

2. "Pace and lead" an irate person.

When you're dealing with someone who is absolutely freaking out—like a parent flipping out at the playground—use school administrator Bert Webb's "pace and lead" technique. Instead of remaining calm, match the other party's emotional intensity to show you're empathetic, then lead the complainant to a calmer level of discourse.


1. Become a human lie detector.

When you suspect someone isn't telling the whole truth, tune into their voice, eyes, and body language. Monster.com's Marty Nemko lists a few indicators that should trip your BS detector, like a sudden change in voice pitch, rate of speech, or "ums" and "ahs," a change in eye contact, and the position of the other person's body. Similarly, project manager Scott Berkun weighs in on how to detect bullshit.


Perhaps the greatest human behavior and communication hack is an awareness of what makes people tick. If you can offer someone something they want, they'll give you what you want in return.


What are your favorite conversational hacks and skills? Ever tried any of these techniques? Tell us about it in the comments.

]]>lifeenjoylifeWed, 06 Aug 2008 10:24:08 -0700trailfire:markId:232313如何应对言语挑衅：自己的一点看法 - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/234535发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 19 16:48:34 2008)

1.最重要的首先是"be cool". 别人挑衅的一个目的就是让你生气，你真生了气，就输
了一半了。道家思想告诉我们保持中正，不用别人的行为，尤其是别人的错误，左右自
己的感受，佛爷告诉我们不要执著本不存在的东西。你也可以这样想，你走在一条小路
上，一只狗冲你狂吠。你可以有两个选择，退到一边让狗过，或者和狗对骂/对打。你
选哪个呢？即使你赢了狗，你心情和衣服就会好吗？ 这个策略在生活中很多地方都有
用。我就从来没有road rage.你爱咋生气就咋生气。我只要确定没有违规就行。我们这
里有个藏独青年，因为我说了不少藏独的坏话，每次见了我都怒发冲冠，我永远都会微
笑着对他说hello.
只有你有权决定自己的情绪。

2.不生气后就可以应对，中国人最不想正面冲突，那你可以先用太极拳理论，你攻我退
，化力于无形。这个mm 可以说：really? I have no idea and I don't care. /I
just wanted to watch the show.I gotta run/ who knows？lying media.you know
what? I really need to finish this by...
如果一时反应不过其他办法，这招最简单。类似策略还可以是“死猪不怕开水”，就说
：so what? what's the big deal? relax, (Shit happens).

3.直接应对,如果不清楚事实，不要急着解释事实：
a. 攻击对方论据。对方用的是media report,你就说: i am not sure if I believed
the report（the media crap）. they are just jealous/media just wanted people
's attention/they also said Irap had WOMD.
b. 攻击对方论证方法。对方的思路是抹黑，你也“还施彼身”。 就说someone said
Phelps takes dope, do you believe so? I do not think so. you know what I
mean?
c.接受对方的假定，攻击结论。说：so a 13 year-old-Chinese beat a 16-year-old
american. big deal. well, so she is youger, but still a winner, right?
如果他说你这个winner 按规定不该参赛，这时又可以假定事实，攻击论据，the age
limit is stupid. I heard a swimmer who is 44. from what i saw, the young
girls handled the pressure well.

当然，我这也是纸上谈兵，但只要做个有心人，多模拟练习（不是多找茬），问题来了
就能应对自如。]]>lifeenjoylifeTue, 19 Aug 2008 14:36:57 -0700trailfire:markId:234535Wi-Fi: Get Free Airport Wi-Fi with a Simple URL Hackhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/235016lifeenjoylifeFri, 22 Aug 2008 10:46:14 -0700trailfire:markId:235016Lite-On 5045 View Channels in another room - Club CDFreaks - Knowledge is Powerhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/235065To get everything into the other room,get a scart splitter(1 input-2 outputs),one output will go to the tv as normal,the other will need to be converted to uhf.You can do this by buying a RF modulator but the cheapest way might be to use an old video recorder.So you could scart into the video recorder,set the channel to show the scart input(AV1) and the video would output what ever was going in through the scart,out through the UHF cable and that UHF cable could be run to anywhere you liked.
If you set it up correctly you could watch sat or dvd or normal tv in the other room(but only at UHF quality ofcourse)]]>lifeenjoylifeFri, 22 Aug 2008 17:54:37 -0700trailfire:markId:235065我也来说说英语口语 - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/237005
我面试第一次就拿到了offer。面试我的有3，4中国人，说实话，感觉他们口语没我好。

希望这点经验对大家有帮助。

【关于这本书（不是做广告）】：
American Accent Training 在 amazon 的链接：
http://www.amazon.com/American-Accent-Training-Book-Audio/dp/0764173693

verycd 链接： 需要电驴，emule,下载（ credit goes to hometh)
http://www.verycd.com/topics/63576/]]>lifeenjoylifeMon, 01 Sep 2008 21:07:52 -0700trailfire:markId:237005CNN记者今天在雷曼门口拍到的一幕 (转载) - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/240753标 题: CNN记者今天在雷曼门口拍到的一幕
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 16 23:41:29 2008)

注意8秒 - 15秒。。。]]>lifeenjoylifeTue, 16 Sep 2008 23:17:38 -0700trailfire:markId:240753Persuade People with Subconscious Techniqueshttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/244173Persuade People with Subconscious TechniquesThe power of persuasion can get you far in this world, even if you're not in sales, and a few simple communication techniques can go a long way to get someone to agree with you. Tutorial site wikiHow runs down "subconscious" actions for persuading others, like framing, mirroring, timing, or even touching the person on the arm or shoulder. This list is similar to our previously posted (and controversial!) top 10 conversation hacks. How do you convince someone to come on over to your side in conversation? Let us know in the comments. Photo by jurvetson.
How to Persuade People With Subconscious Techniques [wikiHow]
Update, original source:
9 Secret Ways to Persuade and Influence People [Dumb Little Man]
]]>lifeenjoylifeTue, 30 Sep 2008 13:57:47 -0700trailfire:markId:244173Lifehacker, tips and downloads for getting things donehttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/244174lifeenjoylifeTue, 30 Sep 2008 13:58:48 -0700trailfire:markId:244174Hive Five: Five Best Sites to Stream TVhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/244175share the best sites to stream TV, and now we're back with the five most popular answers. Keep reading for a breakdown of the best places on the web to find and watch the shows you love on-demand from the convenience of your browser.]]>lifeenjoylifeTue, 30 Sep 2008 13:59:05 -0700trailfire:markId:244175笑死了，美国要真这活宝当了总统就好玩了 (转载) - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/244214发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 30 01:56:06 2008)

终于找到了完整版

http://widgets.nbc.com/o/4727a250e66f9723/48e1beda760626cd/4741e3c5156499a7/b6d25af2/logoLink/http%3a%2f%2fwww.nbc.com%3fvty+%3d+fromWidget_Video/clipID/704042/siteDomain/nbc/graboffUrl/http%3a%2f%2fvideo.nbcuni.com%2fwidgetxml%2fsingleClip1%2fnbcshare.pn
]]>lifeenjoylifeWed, 01 Oct 2008 11:21:42 -0700trailfire:markId:244214Personal Relationships: How to Deal with a Racist Joke at Workhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/245140lifeenjoylifeMon, 06 Oct 2008 15:28:27 -0700trailfire:markId:245140Real, Actual New Car Prices Paid by Car Buyers | Real Car Tipshttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/246180Most New Car Buyers Just Want a Fair Deal...
But the fact remains - auto shoppers usually don't know whether they're getting a good deal or not, and this can be very frustrating. RealCarTips.com aims to solve the problem by showing real prices paid at new car dealerships. Armed with this information, car buyers can rest assured they're getting a fair deal.]]>lifeenjoylifeMon, 13 Oct 2008 16:02:54 -0700trailfire:markId:246180我的海带一年 在线求建议 - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/246484http://www.seochat.com/]]>lifeenjoylifeTue, 14 Oct 2008 18:59:22 -0700trailfire:markId:246484- 眼科专家配置的一种上网保护眼睛的好方法http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/249530
告诉大家一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和 度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛]]>lifeenjoylifeSun, 07 Dec 2008 17:32:24 -0800trailfire:markId:249530海归论坛 :: 阅读主题 - 眼科专家配置的一种上网保护眼睛的好方法http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/249536告诉大家一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和 度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 别忘了分享给你们的好朋友！

desktop--right key--properties--Appearance--Advanced--Item (window),
color 1 click others--
Hue: 85
Sat: 123
Lum: 205. --

add to custom colors--ok--ok.

Try it out, it's pretty good.


http://kb.mozillazine.org/Browser.display.background_color

C:\Documents and Settings\xyz\My Documents\FirefoxPortable\Data\profile\prefs.js

user_pref("browser.display.background_color", "#C7EDCC");
user_pref("browser.display.use_document_colors", false);
user_pref("browser.display.use_system_colors", true);

199-C7
237-ED
204-CC


user_pref("browser.display.background_color", "#C7EDCC");  //#C0C0C0
user_pref("browser.display.use_document_colors", false);   //true
user_pref("browser.display.use_system_colors", true);  //true]]>lifeenjoylifeSun, 07 Dec 2008 17:33:39 -0800trailfire:markId:249536后次贷危机的男人西装 (转载) - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/249595发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 2 13:03:12 2008)


2008年10月24日 来源:FT中文网 编辑:xxx 进入论坛

　　正当次贷危机(聚焦美国金融漩涡)席卷并彻底摧毁华尔街的时候，我在上海的金融
中心看了一场有文化人串场的爱马仕秋冬2008男装秀。当时，并没有把这件事情和美国
金融市场的垮台联系在一起，后来一想，这华尔街没了，那以后西装就是做给中国人、
印度人和俄罗斯人穿了。俗话说：人靠衣衫，马靠鞍。这中国男人也不会例外的。所以
研究一下适合何种不同类型男性的西装。

　　爱马仕男装

　　看了上海著名单身作家/诗人孙甘露先生走秀，觉得爱马仕的西装是给能睡上八十
后女孩的五十后和六十后做的。能把一个男人的年龄变成资本的那种西装，其精致在内
涵，不是外表。有很多细节是你看不到的，只有穿上才知道它的好处，就跟老男人一样
，睡了才知道经验的重要大于肌肉。

　　迪奥男装

　　分分钟会出轨的已婚男人。迪奥男装有了新设计师以后，就不是只给同志设计的了
，能够适应腰不是跟女人一样细的男人穿了。有很多细节，所以很是孔雀开屏的西装，
而孔雀开屏了，你大概知道他要干什么吧？

　　GUCCI西装

　　出轨未遂的男人西装。怎么说哪，虽然很华丽，但实际上还是老实人。

　　DUNHILL西装

　　买不起爱马仕的男人穿的。或者前投资银行家，压箱子底的。

　　PRADA西装

　　如果你是1975年前生的，请不要跟自己过不去，非要挤进这套西装。会严重你家的
传种接代。

　　DOLCE & GABANA

　　同志们的制服，所以如果你不是，别瞎穿。知道不是警察穿警察制服的处罚是什么
吗？一根警棍等着你

　　LOUIS VUITTON男装

　　俗称“爱乐威”的西装这季非常与众不同，其颜色特别好看，基本上女的看见了就
想把你衣服扒下来，自己穿上。这种西装是给那些男女老少通吃的男人准备的， 扒下
来再说，反正你是韦小宝。

　　HUGO BOSS

　　这不是明摆着，是给还不是BOSS想当BOSS的人准备的。

　　BROOKS BROTHERS

　　任何带BROTHERS 字样的品牌都不要碰了，比如 LEHMAN BROTHERS。

　　Zegna

　　谁都知道是温州做的, 所以就是没有次贷危机，你也贷不出钱来。

　　报喜鸟

　　抱着浓厚的爱国主义情绪，去中国任何一个银行借钱去吧，十有九成——只要你的
公司不生产奶粉。

　　差不多了，男装就是没有女装选择多。]]>lifeenjoylifeSun, 02 Nov 2008 10:54:39 -0800trailfire:markId:249595赞一下今天去的ECHO - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/249596发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 2 03:42:00 2008), 转信

先感谢nikeman今天的花差花差call

echo就在fremont，在fremont呆了10个月的我居然是第一次去。。。。

感觉不错，音响效果不如music land，但胜在够便宜，今天happy hour我们在大包房呆
了3个多小时，一共58块钱，没有饮料的最低消费，省钱的话可以自己带饮料进去，不
唱歌的人可以在一边打牌，可以考虑作为周末腐败据点，赫赫


34771 ARDENWOOD BLVD., FREMONT, CA 9455
510-795-8800
http://www.echoktv.com/aboutus.html

]]>lifeenjoylifeSun, 02 Nov 2008 10:56:13 -0800trailfire:markId:249596Linux Tip: Speed Up Linux Hard Drives by Disabling Atimehttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/249903lifeenjoylifeMon, 03 Nov 2008 15:09:46 -0800trailfire:markId:249903Linux Tip: Speed Up Linux Hard Drives by Disabling Atimehttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/249905lifeenjoylifeMon, 03 Nov 2008 15:17:09 -0800trailfire:markId:249905救命！买了板栗，不会弄。煮好后，里面的皮剥不下来。 - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/254088

标 题: Re: 救命！买了板栗，不会弄。煮好后，里面的皮剥不下来。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 23 00:27:28 2008)

ZT

热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5
分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力。
筷子搅拌法：将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，
栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不可以过长，否则将会影响栗子营养成分。
冰箱冷冻法：栗子煮熟后，将其冷却，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。列样栗
衣剥起来既快，栗子肉又完整。
微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里
面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可可以会
引起微波炉故障。
热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中
浸泡3-5分钟，很轻易剥去栗衣，且味道不变。
日光暴晒法：把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂。
栗子壳切十字花刀，放入开水稍煮； 此法不破坏栗子的完整
--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 209.125.]

 
victorious
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[回复文章] [回信给作者] [本篇全文] [进入讨论区] [返回顶部] [修改文章] [删除文章] [转寄] [转贴][ 4 ]

发信人: victorious (KK), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 救命！买了板栗，不会弄。煮好后，里面的皮剥不下来。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 23 00:34:02 2008)

牛呀.
--

※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 71.131.]

 
qyqrq
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我的博客
[回复文章] [回信给作者] [本篇全文] [进入讨论区] [返回顶部] [修改文章] [删除文章] [转寄] [转贴][ 5 ]

发信人: qyqrq (七七), 信区: SanFrancisco
标 题: Re: 救命！买了板栗，不会弄。煮好后，里面的皮剥不下来。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 23 00:34:35 2008)

热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中
浸泡3-5分钟，很轻易剥去栗衣，且味道不变。
=====================================================

我一般用这个办法，挺管用的

]]>lifeenjoylifeSun, 23 Nov 2008 11:36:02 -0800trailfire:markId:254088保持良好的心境 - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/258319发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 15 03:48:45 2008)

心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中，只是
不一定为我们所意识到罢了。心

境的不同，对生活的方方面面都带来影响。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼镜
，看什么都是喜气洋洋的，使人

振奋乐观，朝气蓬勃；可如果心境不佳，眼镜就换成了灰色，觉得一切都惹人生厌，使
人颓丧悲观，灰心丧气。引起心

境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件，事业的成败，工作学习的顺利与否，与
周围人们相处的关系怎样，以及

健康状况等都可能引起某种心境。

当然，心境总是有起有伏的，而要始终保持良好的其实是不可能的。这里，仅从如
何有意识地调控情绪的角度，向

保持良好心境的几点建议：

1、学会放松。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的
方法，使自己的身心放松。

2、学会转移注意。一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地
转移话题或做点别的事情来分散

注意力，便可使情绪得缓解。

3、学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向朋友和亲人诉说出
来乃至大哭一场。这种发泄可以

释放内心的郁积，对人的身心有利。

4、学会自我解嘲。当一个人的追求得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个
冠冕堂皇的理由，用以安慰自己,

就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称作“酸葡萄心理”。与此相反的是“
甜柠檬心理”，即用各种理由强

调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法，偶尔用一
下作为缓解情绪的权宜之计，对

于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，避免精神崩溃不无益处。

5、学会幽默。不过，要指出的是，良好的心境终究是源于成熟的自信和丰富的人生阅
历。祝愿你在不断的努力和进步中，渐渐抛却“成长的烦恼”，最终拥有这样一份心境。]]>lifeenjoylifeMon, 15 Dec 2008 23:39:28 -0800trailfire:markId:258319Free File Fillable Formshttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/263794Free File Fillable Forms is:

  • A new tool that allows you to self-select your federal income tax forms and schedules.
  • The tool allows you to fill in the information in, to perform basic mathematical calculations and to e-file your federal income tax return.
  • You may sign the completed forms electronically, print them and e-file your federal income tax return free of charge.
  • A tool for you if you are comfortable with the tax code, know the federal forms you need and don't need assistance completing your return.

Things You Need To Know:

  • There are no income limitations.
  • Most Federal tax forms are available.
  • You can save your partially completed form and come back to it later.
  • You must access the tool by going to the IRS.gov Free File page.
  • Tax Forms does NOT support State forms or state e-file.
  • Best of All - It is FREE!
]]>lifeenjoylifeWed, 21 Jan 2009 12:21:19 -0800trailfire:markId:263794地狱长得什么样？ 也算一篇游记 - 不好意思！ - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/277948发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 12 19:04:07 2009)


中国人想象中的地狱最典型的演示就在四川鬼城丰都， 在那里展示给人看的地狱景象
无非就是将人锯成几块儿， 磨成肉馅， 炸成肉段儿或烤成肉串儿， 红色颜料用了不
少， 因为到处一片红，冒充血腥来吓人。 想象力贫乏， 表现力之差， 一看就是中国
农民狭隘的因果报应意识的笨拙反映， 因缺少艺术真实性根本吓不了人， 反而让人觉
得活着的时候干点儿坏事没什么。 三峡大坝蓄水丰都县城淹了一大半， 据说那个用来
赚钱的人间地狱几年前搬到高处去了， 我倒是觉得应该改为革命传统教育基地一样的
圣地， 组织一些要出国留学的学子或向往西方生活的男女去接受震撼教育， 再找两个
海归现身说法， 告知他们去西方留学或移民可能面对的折磨和苦难， 有了这些教育，
就可以避免出国来被折磨得变态而杀人，就象卢刚或朱海洋先生， 缺少的就是这一课。

看看西方人笔下的地狱， 如但丁的作品“炼狱”描述的，到处是一片火海或泥沼， 人
在其中只受折磨而无法死去， 苦难永无尽头。 场景之宏伟， 气魄之辉宏， 细节之真
实， 让人不寒而栗。

广州一个朋友的妹妹三年前患乳房癌全身扩散去世了， 死时才27岁。 我第一次见她时
她刚从大学毕业， 活泼开朗，年青漂亮，对未来充满幻想。 后来嫁给了市政府机关的
一个科长，那小子收了别人不少钱， 自己吹嘘每年至少跟100个小姐上过床。 她临死
前一个人大睁着双眼， 眼角滚出大颗的泪水， 她姐姐含着眼泪对我说：她在世的时候
谁的话都不听， 只听你的， 早知道就该答应她跟你去美国了， 也不会死得这么惨，
才27岁呀！

2004年回成都， 朋友们聚会， 我问是否还是在那年住了三天的娱乐城， 名字好象叫
赛纳河或夜巴黎之类的名字， 老板是个很精练的年轻人， 每天都让部门经理来请安，
每次见面开口就是大哥，真让人舒服。 里面好象人间所有的娱乐都有， 晚上竟然还
有东北的二人转表演， 台上所说的全是成人笑话。 偶尔还有一个中年人西装革履串场
插科打浑， 扛着一块牌子出来， 上面仿佛小学生作业一般歪歪斜斜地写着：少女包夜
– 一夜人民币500， 警察抓住罚款5000， 下面还有英文：请提前将外币兑换成人民
币，引起一片哄笑。我问老板还是那个年轻人吗？ 朋友几乎不相信自己的耳朵， 大睁
着眼睛反问， 他的事你不知道？我摇摇头。 “他前年车祸被压在车下面， 油箱破了
汽油流出来， 看到的人说车那里一片火海，他活活被烧死的。 我们去的时候现场一片
焦黑， 他的一只胳膊从车窗里伸出来，警察一碰， 手指象木炭一样落一地。”
“哎！”朋友长叹一声“几千万现金存款有什么用？他几个老婆后来为了钱打得不可开
交， 让大家丢尽了面子。 我们几个合伙人恨不得找人把她们几个全做了。”

我最伤感的事情就是看到一个朋友的遗书， 他在跳楼前将遗书工工整整地抄在一张纸
上， 整整齐齐叠好放在上衣口袋里。 在那里面他感叹人生没意思，活着只是痛苦和绝
望， 遗书的最后交代是嘱咐他姐姐在我回国时将我从他那里借阅过的几本书送给我做
纪念。 那几本关于人生的书我很喜欢， 回到洛杉基后我还曾打电话向他道谢。

每个人都有不同的人生并最终会终结自己的人生旅程， 不管你愿意不愿意，或喜欢不
喜欢终结的方式。 人生为了什么一直是哲学家冥想苦思的命题， 人应该怎样活着或活
得更好也一直是困扰人的问题。 所有提供给我们的人生指导都让人无所适从， 或在人
死之时露出马脚。 人生是活生生的， 按照教条生活只会导致人的腐烂或早夭。
人不能选择你出生的地点或时代， 但可以选择生活的空间和你今后想走的人生道路，
走完有限的人生。

迄今为止，没有任何实体证据能证明地狱或天堂的存在， 也没有任何参考可以让我们
确认人死后灵魂存在的方式或空间， 更没有任何证据能证明人死后是在天堂里飘飘地
飞还是在地狱里被吱吱地烤。 我们所有的就是我们自己的人生！ 没有什么伟大或渺小
的人生， 只有你自己的人生； 没有什么伟大或不幸的时代， 只有你自己生活过的时
代。

人生到底应该什么样？没有具体的结论或模式。 但人生可以什么样却是可以争取和调
整的， 每个人都可以通过自己的努力创造自己的生活。 如果我们整天悲悲戚戚，狭隘
自私又猥琐， 或自以为是， 以为死后可进天堂而象牛马一样在世间为人劳作， 我们
无疑就是生活在地狱里， 这就是人间地狱！ 地狱什么样在哪里？就在你的办公室，
教室或实验室里， 折磨你的不是青面獠牙的鬼怪而是你的衣冠楚楚的老板， 同事同学
， 或每一个你遇到的人，因而你会对人生充满无奈和仇恨

鉴于此， 为什么不让我们的人生更广阔和美好呢！为什么不让我们的生活更具有享受
性和欢乐性而不再感到是折磨呢！昨天大家去Solstice Canyon hiking， 有StandB开
车， 既安全又舒适；有Kerwin带路近80人跟着爬山下海， Oceanview 还拉着一车木材
四外找地方要放火浪漫浪漫。 看看Solstice 山谷， 到处是春天的绚烂， 山路上一路
繁华似锦， 烂漫的野花象静静的洄流一样在山谷间流淌；在海滩边，不尽的涛声滚滚
而来震耳欲聋， 下午刺眼的阳光下， 大海象华丽的缎子一般起伏， 闪耀。 晚上就更
别提啦！在韩国城的烤肉店里聚餐， 听鲜嫩多汁的烤肉在铁板上滋滋作响， 一边闻着
微甜而醇厚的香气沁人心肺， 朋友们谈笑风生， 每举杯互碰时必高咏“ 幸会！幸会
！！”这是多么享受的时刻哟！真搞不懂许多人还寻找什么天堂！！

人生是美好的， 不是你有多少钱， 多少老婆或多少权力就能享受到的。 人生之所以
美好就在于你能够抉择去快乐地生活， 并通过人生的努力去让人生充满欢乐。 当你认
识到生命对人只有一次， 不但短暂而且易逝， 人生的享受也极其有限时， 那些流行
的贬低人的清规戒律， 陈规陋习是多么的可笑和残忍。什么剩男剩女， 什么忠君爱国
， 什么传宗接代， 它们不但贬低人的价值， 而且在剥夺人类自由选择的权利。 没有
人生来高贵低贱之分，只有快乐不快乐的人， 只有你一生关于活得值不值的思考。 欢
乐就是人的天堂， 自怨自哀或自暴自弃就是地狱。

人活在世上很不容易， 大麻没吸过吗？ 不妨吸两口试试， 没去过的地方很多吗？ 不
妨就去看看。 吃喝嫖赌名声不好听也不妨去试试， 没尝试过你怎么知道就不好， 光
听人家说或报纸上反对就相信啦？若都不喜欢还可以去学艺术， 那会让人感觉到高人
一等， 可视他人都是俗物。 实在没学的了就学骂人， 先从学理科的骂起， 因为初学
者不是学文科的对手， 出师未捷会让人产生挫败感， 这有背于快乐原则。

生活在南加州的人真是幸运啊！LA西南是一望无际的大海， 无数洁白的海滩沿海直到
墨西哥。 北面是逶迤的高山，到处都是爬也爬不完的trail，冬天向北只开半小时车就
可以到山上滑雪， 向南开即使冬天也可以在海里游泳冲浪。 加州物产丰富， 人们思
想自由开放， 气候宜人四季如春，不象纽约， 冬天顶着寒风在街上走， 身上包了许
多衣物， 即使都是名牌， 看起来还是象猪。
更幸运的是还有领袖人物Kerwin， 组织大家不断领略南加州之美， 遍览大海的辽阔和
山岭的壮美又不迷路。 生活太单调了据说还有一个叫卧龙的在版面上教人如何骂人，
听说是学文科的还比较专业和敬业。

地狱到底是什么样其实不必太在意，欢乐会让地狱顷刻瓦解。
生活在洛杉基这个天使之城的我们也真是幸运！ 流连于山海之间，尽情地享受快乐的
人生，好象什么都不缺， 只是缺少翅膀。]]>lifeenjoylifeSun, 12 Apr 2009 20:04:47 -0700trailfire:markId:277948Know your rights on bank account fraud - Security- msnbc.comhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/314307lifeenjoylifeThu, 21 May 2009 23:43:44 -0700trailfire:markId:314307Sox21 genehttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/320561nerve cells, but the Japanese study was the first to indicate its function
in ensuring hair retention, she said by telephone.


我吃raw的,无盐, 一般一天吃三种类型的.

比如山核桃,巴西果,南瓜籽,杏仁等

有时候还去无毒的家 买何首乌黑芝麻饼

我想最近头发基本不掉应该有它们的功劳吧]]>lifeenjoylifeWed, 27 May 2009 23:03:38 -0700trailfire:markId:320561The Wall Street Journal Online - WSJ.com Log Inhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/341431Thank you for registering.

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]]>lifeenjoylifeWed, 01 Jul 2009 11:59:18 -0700trailfire:markId:341431保证一天不困的25种小方法 (转载) - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/343417发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 3 18:27:54 2009, 美东)

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必
须
5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧
撑
和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种
能
量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯


处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏
六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。


3.讲究吃早餐


美 国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困
，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的
西
式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合
物
和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有
好
处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。


4.十点加餐


即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天
剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼
干
，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。


5.午后喝咖啡


　午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候
，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝
咖
啡，免得过于兴奋睡不着。


6.多倾诉多纾解


性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而
外
向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉
事
一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种
纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。


7.坐有坐相


坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐
就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，
应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。


8.张驰结合


工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然
后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者
翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。


9.站起来接电话


站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的
变化能让你几个小时都精两倍旺。


10.边沐浴边唱歌


淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你
越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！


11.交乐观的朋友


乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪
明
有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨
的
人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽


12.大事化小


一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把
大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能
提高工作效率，最终还能加快工作进度。


13.锻炼背部


你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来
比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚
放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。


14.打坐


早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速
地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进
行）


15.每天运动


哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以
为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。


16.午睡20分钟


20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大
多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。


17.补铁


如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得
累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏；
其
次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。


18.开车多吃纤维食物


男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体
需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产
生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。


19.芳香疗法


放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗
头
痛偏头痛。


20.多看喜剧


笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学
家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心
情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。


21.提前1小时上床


多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡
懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。


22.和阳光玩游戏


美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太
阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或
旅行机会。


23.控制酒量


酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在
不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。


24.调整健身时间


一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后
犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加XXXXX素的水
平
，这对能量的新陈代谢至关重要。


25.睡沙发


假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对
治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72％的男
人在沙发上睡得不错，只有27％的人说在老婆或女友身边睡的还可以]]>lifeenjoylifeSat, 04 Jul 2009 13:16:17 -0700trailfire:markId:343417如何complain黑心的牙医？ - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/368123发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 20 22:34:54 2009, 美东)

牙医这行不太熟， 我们是做急诊和clinic的。行诊的医生不在 network 里，
insurance claim 被deny 的能占到 2%。 这种情况，需要赶紧 register 这名不在
network的医生，然后从新claim，一般都会得到解决。一小部分没解决的， 我们会
bill patient， patient 不付，7个月后再把帐单卖给collection agency dollar for
cents。

你是去年冬天做的，看来他们没有及时重新register那名医生。你不用生气，也不用害
怕。再给他们打一次电话，点明是由于他们的失误造成了insurance denial。录音最好
，记下何时何地打的电话。他们billing office 也会记录。 然后拒付。 collection
office 找上门来后， 给他们一份书面说明原因，有dispute。 collection agency 会
把这样的帐户退给牙医。
保存好你的帐单，上法院你都不怕。 collection agency 不会打这种没把握的官司，
也不会影响你的credit score。

码了这末多字，给我一个超级无敌的hug吧。]]>lifeenjoylifeMon, 20 Jul 2009 20:55:23 -0700trailfire:markId:368123Hedgeballs (Osage Orange) as a Spider Deterrent | I Hate Spiders!http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/381106lifeenjoylifeTue, 28 Jul 2009 17:20:57 -0700trailfire:markId:381106Spider Control , Kill Black Widow Brown Recluse Spiders Pest Controlhttp://www.trailfire.com/enjoylife/marks/381117Cyonara 9.7 will not leave a powdery residue that can be seen on dark surfaces such as the Demon WP or Cyper WP, which are wettable powder formulations.

Spray around all entry points like doors and windows, sprayed along baseboards, indoor plumbing connections, in the basements and garages, and sprayed in the upper corners where they may web.

]]>lifeenjoylifeTue, 28 Jul 2009 17:41:27 -0700trailfire:markId:381117担心新的ABC 和我们现在看到的ABC 是一样的. - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/488528标 题: Re: 担心新的ABC 和我们现在看到的ABC 是一样的.
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 6 23:03:19 2009, 美东)

When my hubby first came to US, he was bullied by the white kids at school
every day. At that time, all the asian kids at schools were being bullied.
There were chinese kids who were so scared that they skipped school. At one
time, when my hubby walked back home from school, a few white kids joined a
few black kids and waited for my hubby around the corner and attacked him
and his sister. My hubby fought like crazy in order to protect his sister,
that scared all the other kids. And from that time onwards, these kids had
never tried to bully him or his sister at school. Later on, my hubby started
learning kungfu and fought for those bullied chinese kids at school, he
became widely respected and a lot of white and black kids came to make good
friends of him, including those who had a reputation of bullying asian kids.
My hubby taught them a lesson and they never dared to look down on the
asians again.

My experiences as counselor at elementary and secondary school here in US
also told me that if you don't want to be bullied, you need to step up for
yourself. When we catch students bullying other students, the most we can do
is to give them warning and detention. These measures are not effective
means to stop bullying. Sadly, the Chinese kids rarely step up for
themselves and they rarely look out for each other's back. I had once taught
a group of Chinese kids to stand together to face the bullying white kids,
the power created through the cohesiveness scares the white kids, and they
didn't dare to be bullies any more.

So, I will teach my kids to be brave to step up for himself as well as for
other Chinese kids, if every Chinese kids are willing to stand up and look
for each other, they will not be bullied any more at school.]]>lifeenjoylifeMon, 07 Sep 2009 22:34:32 -0700trailfire:markId:488528对孩子被欺凌的看法 (转载) - 未名空间(mitbbs.com)http://www.trailfire.com/enjoylife/marks/490672发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 8 15:22:58 2009, 美东)

这是我回「美国的千金之子和奴隶之子」的回帖，可能有些家长会觉得有参考价值，所
从转过来了。详见:(http://74.53.4.74/article_t1/Family/32184067_0_3.html , http://74.53.4.74/article_t/Family/32182977.html)

我在美国的小学和中学都做过counselor，我告诉你一些真人真事的个案。一个中国孩
子成绩非常优秀，又会多种乐器，在学校的乐队和校报社非常受欢迎和器重，就是这样
一个优秀的孩子偏偏被扁得很惨，因为他的出色和受欢迎引得某些同常咬牙切齿妒忌，
所以他被狠狠扁了。孩子的家长是一对教授夫妇，反对孩子和人打架，孩子只能东躲西
躲，每天上学都非常害怕，每次在被揍被欺负後，只能跑去老师处投拆。面对
counselor，这个孩子说父母怪他没有做好自己，不懂和同学相处和沟通，更说他可能
是做了什么得罪同学的事，建议他向同学道歉，这个中国孩子觉得非常委屈极了，哭了
起来，让人见到都心酸。後来，这个孩子的父母为了孩子不再被欺负，给孩子转了学，
不过，很难说孩子在新的学校不会面对这种conflict，难道又要孩子转校，一世做逃兵？

我把这个个案说出来，是要说明:

1)孩子在校被揍被欺负与他是否受欢迎，是否出色无关，正所谓不招人妒是庸才。

2)其实在美国的学校里，中国的孩子被picked on的原因可以很简单，主要还是因为他
是minority(minority被看低和欺负的现象社会心理学一早就有很多研究证实过，我记
得读书时便读过这种现象在早至三、四岁的孩子间便有可能出现了)。

3)孩子被欺负了，父母千万不可让孩子认为那是他人际能力缺失而引起的。

4)教导孩子打不还手，并不是win-win solution,而是lose-lose solution。孩子lose
了，被打了，对方也lose了，因为对方从退缩的孩子身上学到中国人是好欺负的
message，他以後能和中国人好好合作的机会被剥夺了。

5)「不打不相识，识英雄重英雄」，在学校里其实时有发生，敢於面对conflict，保卫
自己的尊严，才能赢得别人的尊重，才能促进平等友好的合作关系。教导孩子打不还手
，一味退缩，你的孩子只会失去为人的尊严，成为loser。

6)大家不要搅混用暴力欺人和自卫反抗欺凌的行为。人不犯我，我不犯人，而且我也不
主张一开始便使用武力，当受到欺凌，应教导孩子回骂，告诉对方他的行为是不可接受
的，警告他如果再来，便会fight back。当然也要把情况告诉老师。那些bullies其实都是胆小的孩子，只要你表现出不胆怯的样子，99.9%的bullies都会back down，不会再去烦你，根本用不着开打。遇到那些比较胆大不听警告的bullies，你更不应教导孩子躲，因为如果你不fight back，99.9%会被扁得很惨很多次，所以这个时候的打架是自卫反抗欺凌的行为。

7)还有一个我在学校观察到的现象。白小孩一般都不喜欢黑小孩，但很少去欺负他们，因
为他们挺团结的。相反，有中国小孩被欺负，其它中国小孩便躲得远远的，生怕惹祸上
身(我想都是家长教出来的)，最後躲着的中国小孩当然也逃不过被欺负的命运，我每次
看到这样的事都感到很心酸。

8)让孩子学Kungfu/Karate，学习武术精神-即不以武力欺负人和正确的自卫方式，培养
孩子的正义感,discipline and loyalty，做一个勇於面对conflict有尊严的人。]]>lifeenjoylifeTue, 08 Sep 2009 22:11:22 -0700trailfire:markId:490672